RDÉ DIGITAL, SANTO DOMINGO.- Cada 10 de octubre, el mundo se une para celebrar el Día Mundial de la Salud Mental, una iniciativa promovida por la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH) desde 1992. La fecha busca crear conciencia sobre los trastornos mentales, promover la prevención, el acceso a tratamientos y combatir el estigma que enfrentan millones de personas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 1 de cada 8 personas en el mundo vive con algún trastorno mental, desde ansiedad y depresión hasta enfermedades más graves como la esquizofrenia. La pandemia de COVID-19 evidenció aún más la necesidad de reforzar la atención en salud mental, afectando a personas de todas las edades.
La salud mental no es un lujo
Cuidar la mente es tan importante como atender la salud física. Dormir bien, mantener relaciones saludables, practicar ejercicio y buscar ayuda profesional cuando sea necesario son pasos fundamentales para un bienestar integral.
Romper el estigma
La desinformación y los prejuicios impiden que muchas personas busquen ayuda. Campañas educativas, charlas y medios de comunicación pueden jugar un papel clave en normalizar la conversación sobre salud mental.
Recursos disponibles
Diversos países han fortalecido servicios de atención psicológica y líneas de ayuda gratuitas. Por ejemplo, en República Dominicana, el Ministerio de Salud Pública y organizaciones privadas ofrecen programas de apoyo psicológico accesibles a la población.
Este Día Mundial de la Salud Mental, la comunidad global invita a reflexionar sobre la importancia de priorizar nuestro bienestar emocional y brindar apoyo a quienes lo necesitan. La frase “hablar es sanar” resume el espíritu de esta jornada: no estás solo, y buscar ayuda es un acto de valentía.
