La congestión vehicular es una de las grandes problemáticas del Gran Santo Domingo, pero cuando llega diciembre, el panorama empeora. La activación de las compras y reuniones navideñas provoca un aumento en el tránsito que nos hace demorarnos mucho más tiempo de lo habitual para desplazarnos de un punto a otro.
Sin embargo, el tiempo que pasamos en tapones no tiene porqué ser tiempo perdido. Te compartimos ideas de qué puedes hacer para aprovechar el embotellamiento del tránsito en estos días.
1.Escucha audiolibros, una de las mejores opciones para invertir el tiempo en los tapones son los audiolibros. Identifica las lecturas que te gustaría escuchar, descárgalas en tu celular (para que puedas escucharlas incluso sin conexión a internet) y una vez estés en tu auto, reprodúcelas en alta voz.
- Aprende un idioma, Hay muchas aplicaciones que te permiten aprender idiomas dedicando varias horas al día, y qué mejor tiempo que el que pasas en el tránsito.
Una de las opciones más conocidas es Duolingo, que tiene cursos de inglés, italiano, portugués, francés, alemán, entre otros.
También puedes aprovechar el tiempo para perfeccionar un idioma que ya sepas, reproduciendo en altavoz canciones, entrevistas o podcasts en ese idioma. Puedes hacer un playlist en la aplicación de música que utilices para que se reproduzca de forma automática cuando vayas en tu vehículo.
- Mantente informado, existen diferentes espacios para que te puedas estar al tanto de todo lo que está pasando a tu alrededor.
4.Ejercítate, Hay muchas aplicaciones que te permiten aprender idiomas dedicando varias horas al día, y qué mejor tiempo que el que pasas en el tránsito. Una de las opciones más conocidas es Duolingo, que tiene cursos de inglés, italiano, portugués, francés, alemán, entre otros.
También puedes aprovechar el tiempo para perfeccionar un idioma que ya sepas, reproduciendo en altavoz canciones, entrevistas o podcasts en ese idioma. Puedes hacer un playlist en la aplicación de música que utilices para que se reproduzca de forma automática cuando vayas en tu vehículo.
- Medita, El estrés que supone pasar largos ratos frente al volante por los tapones pude hacer que pierdas tu claridad mental y que te desesperes, hasta el punto de tornarte agresivo.
Si quieres mantener tu mente ágil y conservar la calma, practica el siguiente ejercicio, Mira fijamente un punto pequeño: una figura en el tablero de tu vehículo, el logo, la luz de freno trasera de un vehículo delante o la luz de un semáforo, Mira al objeto y trata de pestañear lo menos posible, cuenta mentalmente tu exhalación del 1 al 10, cuando llegues a 10, cuenta de reversa de 9 a 1, y finaliza el ejercicio. Al final te sentirás concentrado, sereno y despierto.
