RDÉ DIGITAL, SANTO DOMINGO.- El Día Mundial de la Menopausia se celebra cada 18 de octubre, con el objetivo de concienciar a las mujeres sobre la importancia de mantener una salud integral durante esta etapa de sus vidas.
Esta conmemoración, impulsada por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2000, busca destacar la necesidad de realizarse chequeos médicos regulares para prevenir los problemas de salud más comunes que pueden surgir en la menopausia.
La menopausia es un proceso natural que marca el final de los ciclos menstruales, comúnmente entre los 40 y 50 años, y está acompañada de síntomas que pueden afectar la calidad de vida, como cambios en el estado de ánimo, sofocos, insomnio y aumento de peso.
Ante estos cambios, la OMS enfatiza la importancia de un enfoque integral que incluya el apoyo a la salud física, mental y social, no solo durante la transición a la menopausia, sino también en los años posteriores.
Acciones globales para mejorar la atención de la menopausia
La OMS ha delineado una serie de acciones clave para mejorar el conocimiento y manejo de la menopausia, entre las cuales destacan:
– Concienciación global: Dar mayor visibilidad al impacto de la menopausia en las mujeres y en el desarrollo de las sociedades.
– Cobertura sanitaria universal: Integrar el diagnóstico, tratamiento y asesoramiento para la menopausia en los sistemas de salud de todos los países.
– Capacitación profesional: Incluir formación especializada sobre la menopausia en los programas de formación médica.
– Promoción de un envejecimiento saludable: Fomentar un enfoque de salud basado en el ciclo de vida que garantice acceso a servicios adecuados antes, durante y después de la menopausia.
Un enfoque hacia hábitos saludables
Además de las consultas médicas, este día busca promover hábitos saludables entre las mujeres para mitigar los síntomas de la menopausia. Se recomienda mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y cuidar la salud mental, lo que puede tener un impacto positivo en esta etapa.
Historia del término menopausia
El término “menopausia” fue identificado por primera vez de manera científica por De Gardanne en 1816, quien lo denominó “ménespausie” en Francia. Cinco años después, se adoptó el término “ménopause”, que define el cese de los ciclos menstruales.
