RDÉ DIGITAL, SANTO DOMINGO. -En el ir y venir de la vida, todos anhelamos la compañía de personas que iluminen nuestros días, nos brinden consejos oportunos, nos escuchen con empatía y nos contagien con su energía positiva. Estas personas, según la psiquiatra Marián Rojas Tapé, autora del libro “Encuentra tu Persona Vitamina”, pueden ser catalogadas como “personas vitamina”, y su presencia en nuestras vidas puede marcar una diferencia significativa en nuestro bienestar emocional y calidad de vida.
1. Influencia Positiva:
La energía positiva es contagiosa, y rodearse de personas que mantienen una perspectiva optimista, incluso en momentos difíciles, puede inspirarnos a adoptar una actitud más constructiva y optimista, sacando lo mejor de nosotros mismos.
2. Expresar Gratitud:
Con amigos “vitamina”, es más fácil aprender a apreciar las pequeñas cosas y expresar gratitud por lo que tenemos. La práctica de la gratitud nos ayuda a enfrentar los desafíos con una mentalidad positiva y adaptable.
3. Motivación y Apoyo Emocional:
Las personas vitamina suelen ofrecer un sólido apoyo emocional en momentos difíciles, lo que puede aumentar nuestra autoestima, mejorar nuestro estado de ánimo y darnos una sensación de respaldo, promoviendo así un mayor bienestar emocional y mental.
4. Mejora del Estado de Ánimo:
La energía positiva directamente influye en nuestro estado de ánimo, elevándolo y contribuyendo a una mentalidad más positiva. Además, las personas positivas nos motivan a alcanzar nuestras metas y seguir creciendo personalmente.5. Fomento de un Ambiente Positivo:
La presencia y energía de las personas vitamina contribuyen a mantener un ambiente saludable y armonioso, reduciendo el estrés y promoviendo nuestro bienestar general.
6. Escucha sin Juicio:
Los amigos “vitamina” escuchan activamente y sin juzgar, lo que fortalece nuestras relaciones y crea vínculos más sólidos y significativos.
7. Mayor Autoestima y Resiliencia:
Contar con amigos que transmiten energía positiva no solo nos ayuda a enfrentar desafíos con una actitud más resiliente, sino que también fortalece nuestra autoestima, promueve el desarrollo de habilidades de aprendizaje y mejora nuestra salud mental en general.
